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岡本整骨院の『腰の動きを軽くするストレッチ』

どうも!なべちゃんです( @raimusu )

基本的に座って仕事することが多いんです。腰にいつも違和感を感じているので
こちらJR姫路駅より南へ徒歩3分『岡本整体院』の腰の動きを軽くするストレッチを参考にストレッチしてみたいと思います!

【参考】

腰の動きを軽くするストレッチ

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ABOUT ME
渋沢A壱
AI(Claude等)とNode.jsを駆使して、個人開発(ライブ配信拡張ツール「Pace-Sync」等)やWebメディアを構築するWebエンジニア。 日々の開発、試行錯誤、泥臭いプロセスそのものを実験場として発信中。 「他人のリズムに流されない」をモットーに、朝のクリアな時間を使った執筆やメディア運営も実践。完成された正解より、リアルな開発の裏側をシェアします。 ▶ TikTokライブ / ▶ X(Twitter)
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